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  • Junglück Set Trockenheit reduzieren - Geschenkset
    Junglück Set Trockenheit reduzieren - Geschenkset

    Schenke deiner Haut die volle Portion Feuchtigkeit und genieße langfristig ein gut durchfeuchtetes Hautgefühl: Die Reinigungsmilch pflegt und versorgt deine Haut schon bei der Reinigung. Mit dem Hyaluron Konzentrat hydratisierst du deine Haut in allen ihren Schichten intensiv. Die Hyaluron Creme Reichhaltig versorgt deine Haut mit wertvollen Lipiden und Feuchtigkeit und schützt sie vor Feuchtigkeitsverlust.REINIGUNGSMILCHUnsere Reinigungsmilch ist der ideale Begleiter für sehr trockene Haut. Die pflegende und nährende Milch entfernt dank pflanzlichen Tensiden Schmutz und Make-up besonders sanft und hinterlässt schon nach der Reinigung ein gepflegtes und seidiges Hautgefühl.HYALURON KONZENTRATUnser Hyaluron Konzentrat schenkt dir mit einer großen Portion Hyaluronsäure in verschiedenen Molekülgrößen jede Menge Feuchtigkeit. Hyaluron hält das Wasser wie ein Magnet in der Haut und durchfeuchtet sie so in allen Schichten.HYALURON CREME REICHHALTIGUnsere Hyaluron Creme Reichhaltig pflegt, nährt und schützt deine Haut mit ihrer intensiv nährenden und cremig-festen Textur vor dem Austrocknen und versorgt sie mit viel Feuchtigkeit – für ein genährtes, bestens versorgtes Hautgefühl.

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  • Psychopharmaka reduzieren und absetzen (Lehmann, Peter~Newnes, Craig)
    Psychopharmaka reduzieren und absetzen (Lehmann, Peter~Newnes, Craig)

    Psychopharmaka reduzieren und absetzen , Strategien zur Risikominimierung Lange haben Patientinnen und Patienten ärztlich verschriebene Psychopharmaka nur heimlich abgesetzt, ohne die Tücken des Entzugs zu kennen. Oder sie wurden von ihren Ärzten und Ärztinnen weggeschickt, wenn sie um Beistand baten. Doch psychiatrisch Tätige können sich Absetzwünschen nicht länger verschließen. Auch angesichts der oft fehlerhaften Herstellerinformationen müssen sie wissen, wie man beim Reduzieren und Absetzen risikoarm vorgeht. Die Autorinnen und Autoren beleuchten verschiedene Absetzgründe und plädieren für eine an den Optionen und Bedürfnissen der Betroffenen orientierte Vorgehensweise. Wissenschaftliche Erkenntnisse und praktische Erfahrungen begründen Empfehlungen für risikoarme Absetzstrategien - auch bei Rebound-Effekten und Psychopharmaka-Kombinationen. Ein Grundlagenwerk für alle, die Psychopharmaka absetzen oder jemanden mit Absetzwünschen begleiten wollen! , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Erscheinungsjahr: 20231009, Produktform: Kartoniert, Titel der Reihe: Fachwissen (Psychatrie Verlag)##, Autoren: Lehmann, Peter~Newnes, Craig, Seitenzahl/Blattzahl: 264, Keyword: Medikamentenabhängigkeit; Absetzprobleme; Entzugssymptome; Recovery; Genesung; Selbstbestimmung; Antidepressiva; Neuroleptika; Antipsychotika, Fachschema: Soziales Engagement~Allgemeinmedizin~Arznei / Arzneimittellehre~Pharmakologie~Arznei / Psychopharmaka~Neuropsychopharmaka~Psychopharmaka~Psychiatrie - Psychiater~Psychotherapie - Psychotherapeut~Therapie / Psychotherapie~Therapie~Krankenpflege~Pflege / Krankenpflege~Nachsorge (medizinisch)~Rehabilitation~Sozialarbeit, Fachkategorie: Pflege von psychisch Kranken~Soziale Arbeit~Allgemeinmedizin~Psychische Gesundheitsvorsorge~Psychopharmakologie~Psychiatrie~Therapie und Therapeutika~Pflege und Pharmakologie~Pharmazie, Apotheke~Medizinische Beratung~Rehabilitation~Klinische und Innere Medizin, Warengruppe: HC/Medizin/Andere Fachgebiete, Fachkategorie: Psychotherapie: Beratung, Thema: Verstehen, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Psychiatrie-Verlag GmbH, Verlag: Psychiatrie-Verlag GmbH, Verlag: Psychiatrie Verlag GmbH, Länge: 163, Breite: 238, Höhe: 20, Gewicht: 488, Produktform: Kartoniert, Genre: Mathematik/Naturwissenschaften/Technik/Medizin, Genre: Mathematik/Naturwissenschaften/Technik/Medizin, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0250, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,

    Preis: 38.00 € | Versand*: 0 €
  • Hager UZ02Z3 Hutschienenträger, universN, niedrig, zum Reduzieren der Hutschienenhöhe
    Hager UZ02Z3 Hutschienenträger, universN, niedrig, zum Reduzieren der Hutschienenhöhe

    Hutschienenträger, universN, niedrig, zum Reduzieren der Hutschienenhöhe

    Preis: 7.60 € | Versand*: 6.80 €
  • nicorette 4 mg Nikotinlutschtabletten freshmint für Raucher zum Aufhören
    nicorette 4 mg Nikotinlutschtabletten freshmint für Raucher zum Aufhören

    Wirkstoff: Nicotin (als Nicotinresinat). Anwendungsgebiete: Behandlung der Tabakabhängigkeit durch Linderung der Nicotinentzugserscheinungen und Verringerung des Nicotinverlangens für Raucher mit starker Tabakabhängigkeit ab 18 Jahren. Zum sofortigen Rauchstopp sowie zur Verringerung des Zigarettenkonsums (Rauchreduktion), um auf diesem Wege schrittweise den Rauchausstieg zu erreichen. Johnson & Johnson GmbH, 41470 Neuss

    Preis: 30.99 € | Versand*: 0.00 €
  • Wie kann man effektiv mit dem Rauchen aufhören, um seine Gesundheit zu verbessern und die Risiken für Tabak-bezogene Krankheiten zu reduzieren?

    1. Setze ein konkretes Datum für den Rauchstopp fest und informiere Freunde und Familie darüber. 2. Suche professionelle Unterstützung wie Nikotinersatztherapie oder Beratung. 3. Vermeide Situationen, die zum Rauchen verleiten, und suche alternative Bewältigungsstrategien für Stress oder Langeweile.

  • Wie kann man effektiv mit dem Rauchen aufhören, ohne auf Hilfsmittel zurückzugreifen? Wie können Raucher dabei unterstützt werden, ihren Zigarettenkonsum zu reduzieren?

    1. Man kann effektiv mit dem Rauchen aufhören, indem man sich klare Ziele setzt, Ablenkung sucht und gesunde Alternativen wie Sport oder Kaugummi nutzt. 2. Raucher können unterstützt werden, indem sie sich mit anderen austauschen, sich motivieren und belohnen, sowie professionelle Hilfe in Anspruch nehmen, z.B. durch Beratung oder Gruppentherapie. 3. Es ist wichtig, Geduld und Durchhaltevermögen zu haben, Rückschläge zu akzeptieren und sich bewusst zu machen, warum man mit dem Rauchen aufhören möchte, um langfristig erfolgreich zu sein.

  • Welche gesunden Alternativen gibt es zu Tabak, um das Rauchen zu reduzieren?

    Einige gesunde Alternativen zu Tabak sind Nikotinpflaster, Nikotinkaugummis oder E-Zigaretten. Auch das Kauen von Kaugummi oder das Lutschen von Bonbons kann helfen, den Drang zu rauchen zu reduzieren. Sportliche Betätigung und Entspannungstechniken wie Yoga können ebenfalls dabei helfen, das Rauchen zu reduzieren.

  • Wie kann man erfolgreich mit dem Rauchen aufhören, und welche Tipps und Tricks gibt es, um rauchfrei zu bleiben?

    Man kann erfolgreich mit dem Rauchen aufhören, indem man sich klare Ziele setzt, Unterstützung sucht und gesunde Alternativen findet. Tipps und Tricks, um rauchfrei zu bleiben, sind zum Beispiel Stressbewältigungstechniken, Sport treiben und den Konsum von Alkohol und Kaffee reduzieren. Außerdem ist es hilfreich, sich regelmäßig zu belohnen und sich bewusst zu machen, warum man mit dem Rauchen aufgehört hat.

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  • nicorette 2 mg Nikotinlutschtabletten freshmint für Raucher zum Aufhören
    nicorette 2 mg Nikotinlutschtabletten freshmint für Raucher zum Aufhören

    Wirkstoff: Nicotin (als Nicotinresinat). Anwendungsgebiete: Behandlung der Tabakabhängigkeit durch Linderung der Nicotinentzugserscheinungen und Verringerung des Nicotinverlangens für Raucher mit geringer Tabakabhängigkeit ab 18 Jahren. Zum sofortigen Rauchstopp sowie zur Verringerung des Zigarettenkonsums (Rauchreduktion), um auf diesem Wege schrittweise den Rauchausstieg zu erreichen. Johnson & Johnson GmbH, 41470 Neuss.

    Preis: 30.45 € | Versand*: 0.00 €
  • nicorette 2 mg Nikotinkaugummi whitemint für Raucher zum Aufhören
    nicorette 2 mg Nikotinkaugummi whitemint für Raucher zum Aufhören

    Nicorette Kaugummi 2 mg whitemint Wirkstoff: Nicotin (als Nicotin-Polacrilin (1:4)). Anwendungsgebiet: Behandlung der Tabakabhängigkeit durch Linderung der Entzugserscheinungen. Unterstützung der Raucherentwöhnung. Auch zur Verringerung des Zigarettenkonsums (Rauchreduktion), um auf diesem Weg den Rauchausstieg zu erreichen. Warnhinweise: Enthält Levomenthol, Pfefferminzöl, Butylhydroxytoluol (E 321). Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihre Ärztin, Ihren Arzt oder in Ihrer Apotheke. - Nikotinkaugummi zur Raucherentwöhnung - Zuckerfrei und mit Zahnweiß-Effekt - 30 Kaugummis ersetzen bis zu 30 Zigaretten Verzehrempfehlung: Wenden Sie dieses Arzneimittel immer genau wie in dieser Packungsbeilage beschrieben bzw. genau nach der mit Ihrem Arzt oder Apotheker getroffenen Absprache an. Fragen Sie bei Ihrem Arzt oder Apotheker nach, wenn Sie sich nicht sicher sind. Falls vom Arzt nicht anders verordnet, ist die übliche Dosis wie folgt: Raucherentwöhnung mit sofortigem Rauchstopp: Erwachsene und ältere Menschen 1 Stück Nicorette Kaugummi 2 mg whitemint pro Stunde, maximal 16 Stück am Tag, wobei 8 bis 12 Stück als Richtwert gelten, für Raucher, die nicht stark tabakabhängig sind (nicht mehr als 20 Zigaretten täglich). Nicorette Kaugummi 2 mg whitemint sollte angewendet werden, immer wenn sie normalerweise eine Zigarette rauchen würden oder wenn Rauchverlangen auftritt. Um die Erfolgschancen der Raucherentwöhnung zu erhöhen und Rückfälle zu vermeiden, ist es wichtig, dass sie täglich eine ausreichende Menge Nicorette Kaugummi 2 mg whitemint kauen. Die Erfahrungen haben gezeigt, dass Raucher, die mit dem Rauchen aufhören wollen, eine geringere Anzahl Nicorette Kaugummis benötigen als die Anzahl der zuvor pro Tag gerauchten Zigaretten. Für starke Raucher (täglich mehr als 20 Zigaretten) gibt es ein Kaugummi mit 4 mg Nicotin. Fragen Sie Ihren Apotheker danach. Rauchreduktion mit anschließendem Rauchstopp: Nicorette Kaugummi 2 mg whitemint sollte in der Phase zwischen dem Rauchen von Zigaretten verwendet werden, um das Rauchverlangen zu verringern und um so die rauchfreie Phase zu verlängern. Ziel sollte es sein, dadurch das Rauchen so weit wie möglich einzuschränken. Kinder und Jugendliche Bei Kindern unter 12 Jahren darf Nicotinkaugummi nicht angewendet werden. Wenden Sie Nicotinkaugummi bei Jugendlichen (ab 12 Jahren und unter 18 Jahren) nur mit ärztlicher Empfehlung an, da Erfahrungen zur Anwendung von Nicotinkaugummi bei Personen unter 18 Jahren begrenzt sind. Art der Anwendung 1 Stück Nicorette Kaugummi 2 mg whitemint wird etwa 30 Minuten lang und mit Pausen gekaut, um das Nicotin aus der Kaumasse zu lösen. Es kommt vor allem darauf an, Nicorette Kaugummi 2 mg whitemint langsam zu kauen. Es sollte vermieden werden, das Kaugummi schnell und/oder intensiv zu kauen, damit das Nicotin nicht zu schnell aus der Kaumasse freigesetzt wird. Dazu sollte das Kaugummi gekaut werden, bis sich der Geschmack spürbar intensiviert. Dann ist es wichtig, das Kaugummi in die Wangentasche zu schieben, bis der Geschmack nachlässt. Anschließend kann erneut mit dem Kauen begonnen werden. Um die Erfolgschancen zu erhöhen, ist es wichtig eine Unterdosierung zu vermeiden. Es sollte daher täglich eine ausreichende Menge Nicorette Kaugummi gekaut werden. Dauer der Anwendung Raucherentwöhnung mit sofortigem Rauchstopp: Nicorette Kaugummi 2 mg whitemint sollte insgesamt über mindestens 3 Monate angewendet werden. ? 1 Stück Nicorette Kaugummi 2 mg whitemint pro Stunde, maximal 16 Stück am Tag, wobei 8 bis 12 Stück als Richtwert gelten. ? 4 bis 6 Wochen nach Behandlungsbeginn sollte die Anzahl der Kaugummis pro Tag allmählich verringert werden, indem Nicorette Kaugummi 2 mg whitemint in größeren zeitlichen Abständen als 1 Stunde gekaut wird. ? Der erste Versuch, Nicorette Kaugummi 2 mg whitemint abzusetzen, sollte unternommen werden, wenn der durchschnittliche Tagesverbrauch während der letzten Woche bei 1 - 2 Stück lag. Das Kaugummi sollte allerdings noch eine gewisse Zeit nach Beendigung der Behandlung immer zur Hand sein, um einem erneut auftretenden Rauchverlangen entgegenzuwirken. Eine länger als 6 Monate andauernde Behandlung mit Nicorette Kaugummi 2 mg whitemint wird im Allgemeinen nicht empfohlen. Bei manchen ehemaligen Rauchern kann eine längere Behandlung notwendig sein, um einen Rückfall in ihre Rauchgewohnheiten zu verhindern. Rauchreduktion mit anschließendem Rauchstopp: Sobald man sich dazu in der Lage fühlt, sollte ein vollständiger Rauchstopp erfolgen, allerdings nicht später als 6 Monate nach Beginn der Anwendung von Nicorette Kaugummi 2 mg whitemint. Sollte dies jedoch innerhalb von 9 Monaten nach Beginn der Anwendung von Nicorette Kaugummi 2 mg whitemint nicht gelingen, ist ein Arzt zu konsultieren. Bitte beachten Sie für den Rauchstopp die entsprechenden Anwendungshinweise.v Gehen Sie beispielsweise wie folgt vor: ? 1. Schritt - 0 bis 6 Wochen: Zigarettenkonsum um 50 % reduzieren Kauen Sie ein Nicorette Kaugummi 2 mg whitemint immer dann, wenn Sie ein Rauchverlangen spüren. Nehmen Sie sich vor, bis zum Ende der 6. Woche Ihren Zigarettenkonsum um die Hälfte zu reduzieren - oder sogar früher, wenn es Ihnen möglich ist. ? 2. Schritt - innerhalb von 6 Monaten Reduzieren Sie Ihren Zigarettenkonsum immer weiter, bis Sie das Rauchen vollständig aufgegeben haben. Kauen Sie ein Nicorette Kaugummi 2 mg whitemint immer dann, wenn Sie das Verlangen nach Zigaretten spüren, um Rückfälle zu vermeiden. Nehmen Sie sich vor, innerhalb von 6 Monaten das Rauchen aufzugeben - oder sogar früher, wenn es Ihnen möglich ist. ? 3. Schritt - innerhalb von 9 Monaten: Geben Sie das Rauchen auf! Wenn Sie eine größere Menge Nicorette Kaugummi 2 mg whitemint angewendet haben, als Sie sollten Ein übermäßiger Gebrauch von Nicorette Kaugummi 2 mg whitemint und/oder Rauchen kann zu Symptomen von Überdosierung führen. Die Vergiftungsgefahr durch Verschlucken des Kaugummis ist sehr gering, weil das Nicotin ohne Kauen schlecht vom Körper aufgenommen wird. Die Symptome einer Überdosierung von Nicorette Kaugummi 2 mg whitemint entsprechen denen einer akuten Nicotinvergiftung: Übelkeit, Erbrechen, vermehrter Speichelfluss, Bauchschmerzen, Durchfall, Schweißausbrüche, Kopfschmerzen, Schwindel, Hörstörungen und ausgeprägtes Schwächegefühl. Bei starker Überdosierung können diesen Symptomen Blutdruckabfall, schwacher und unregelmäßiger Puls, Atemschwierigkeiten, Erschöpfungszustände (Prostration), Kreislaufkollaps und generalisierte Krampfanfälle folgen. Dosierungen, die von erwachsenen Rauchern während der Behandlung gut vertragen werden, können bei Kleinkindern schwere Vergiftungserscheinungen hervorrufen, die tödlich verlaufen können. Der Verdacht auf eine Nicotinvergiftung bei einem Kind ist als medizinischer Notfall anzusehen - setzen Sie sich sofort mit Ihrem Arzt in Verbindung oder suchen Sie die Notaufnahme des nächstgelegenen Krankenhauses auf. Behandlung der Überdosierung: Im Falle von Nicotinüberdosierungserscheinungen unterbrechen Sie vorübergehend die Einnahme von Nicotin. Im Anschluss sollten Sie die Einnahme von Nicotin verringern, indem Sie entweder die Häufigkeit der Anwendung reduzieren oder ggfs. eine niedrigere Stärke anwenden. Bei Vergiftungserscheinungen muss die Nicotinzufuhr sofort beendet werden. Es muss umgehend ein Arzt verständigt werden. Er wird, falls erforderlich, symptomatisch therapieren. Wenn übermäßige Nicotinmengen verschluckt werden, reduziert die Einnahme von Aktivkohle die Aufnahme von Nicotin aus dem Magen-Darm-Trakt. Wenn Sie die Anwendung von Nicorette Kaugummi 2 mg whitemint vergessen haben Nehmen Sie nicht die doppelte Dosis, wenn Sie die vorherige Anwendung vergessen haben. Wenn Sie weitere Fragen zur Anwendung dieses Arzneimittels haben, wenden Sie sich an Ihren Arzt oder Apotheker.

    Preis: 12.45 € | Versand*: 3.95 €
  • nicorette 2 mg Nikotinkaugummi freshfruit für Raucher zum Aufhören
    nicorette 2 mg Nikotinkaugummi freshfruit für Raucher zum Aufhören

    Nicorette Kaugummi 2 mg freshfruit Wirkstoff: Nicotin (als Nicotin-Polacrilin (1:4)). Anwendungsgebiet: Behandlung der Tabakabhängigkeit durch Linderung der Entzugserscheinungen. Unterstützung der Raucherentwöhnung. Auch zur Verringerung des Zigarettenkonsums (Rauchreduktion), um auf diesem Weg den Rauchausstieg zu erreichen. Warnhinweise: Enthält Levomenthol, Pfefferminzöl, Butylhydroxytoluol (E 321). Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihre Ärztin, Ihren Arzt oder in Ihrer Apotheke. - Nikotinkaugummi zur Raucherentwöhnung - Zuckerfrei und mit 2 mg Nikotin - 30 Kaugummis ersetzen bis zu 30 Zigaretten Verzehrempfehlung: Wenden Sie dieses Arzneimittel immer genau wie in dieser Packungsbeilage beschrieben bzw. genau nach der mit Ihrem Arzt oder Apotheker getroffenen Absprache an. Fragen Sie bei Ihrem Arzt oder Apotheker nach, wenn Sie sich nicht sicher sind. Falls vom Arzt nicht anders verordnet, ist die übliche Dosis wie folgt: Raucherentwöhnung mit sofortigem Rauchstopp: Erwachsene und ältere Menschen 1 Stück Nicorette Kaugummi 2 mg freshfruit pro Stunde, maximal 16 Stück am Tag, wobei 8 bis 12 Stück als Richtwert gelten, für Raucher, die nicht stark tabakabhängig sind (nicht mehr als 20 Zigaretten täglich). Nicorette Kaugummi 2 mg freshfruit sollte angewendet werden, immer wenn sie normalerweise eine Zigarette rauchen würden oder wenn Rauchverlangen auftritt. Um die Erfolgschancen der Raucherentwöhnung zu erhöhen und Rückfälle zu vermeiden, ist es wichtig, dass sie täglich eine ausreichende Menge Nicorette Kaugummi 2 mg freshfruit kauen. Die Erfahrungen haben gezeigt, dass Raucher, die mit dem Rauchen aufhören wollen, eine geringere Anzahl Nicorette Kaugummis benötigen als die Anzahl der zuvor pro Tag gerauchten Zigaretten. Für starke Raucher (täglich mehr als 20 Zigaretten) gibt es ein Kaugummi mit 4 mg Nicotin. Fragen Sie Ihren Apotheker danach. Rauchreduktion mit anschließendem Rauchstopp: Nicorette Kaugummi 2 mg freshfruit sollte in der Phase zwischen dem Rauchen von Zigaretten verwendet werden, um das Rauchverlangen zu verringern und um so die rauchfreie Phase zu verlängern. Ziel sollte es sein, dadurch das Rauchen so weit wie möglich einzuschränken. Kinder und Jugendliche Bei Kindern unter 12 Jahren darf Nicotinkaugummi nicht angewendet werden. Wenden Sie Nicotinkaugummi bei Jugendlichen (ab 12 Jahren und unter 18 Jahren) nur mit ärztlicher Empfehlung an, da Erfahrungen zur Anwendung von Nicotinkaugummi bei Personen unter 18 Jahren begrenzt sind. Art der Anwendung 1 Stück Nicorette Kaugummi 2 mg freshfruit wird etwa 30 Minuten lang und mit Pausen gekaut, um das Nicotin aus der Kaumasse zu lösen. Es kommt vor allem darauf an, Nicorette Kaugummi 2 mg freshfruit langsam zu kauen. 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    Preis: 11.95 € | Versand*: 3.95 €
  • nicorette 2 mg Nikotinkaugummi freshmint für Raucher zum Aufhören
    nicorette 2 mg Nikotinkaugummi freshmint für Raucher zum Aufhören

    Wirkstoff: Nicotin (als Nicotin-Polacrilin (1:4)). Anwendungsgebiet: Behandlung der Tabakabhängigkeit durch Linderung der Entzugserscheinungen. Unterstützung der Raucherentwöhnung. Auch zur Verringerung des Zigarettenkonsums (Rauchreduktion), um auf diesem Weg den Rauchausstieg zu erreichen. Warnhinweise: Enthält Levomenthol, Pfefferminzöl, Butylhydroxytoluol (E 321). Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihre Ärztin, Ihren Arzt oder in Ihrer Apotheke. Johnson & Johnson GmbH, 41470 Neuss.  - Nikotinkaugummi zur Raucherentwöhnung - Zuckerfrei und mit 2 mg Nikotin - 30 Kaugummis ersetzen bis zu 30 Zigaretten Verzehrempfehlung: Wenden Sie dieses Arzneimittel immer genau wie in dieser Packungsbeilage beschrieben bzw. genau nach der mit Ihrem Arzt oder Apotheker getroffenen Absprache an. Fragen Sie bei Ihrem Arzt oder Apotheker nach, wenn Sie sich nicht sicher sind. 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  • Wie kann man erfolgreich mit dem Rauchen aufhören? Gibt es bewährte Strategien und Tipps, um dauerhaft rauchfrei zu bleiben?

    Um erfolgreich mit dem Rauchen aufzuhören, ist es wichtig, sich klar über die Gründe für den Rauchstopp bewusst zu werden und sich mentale Unterstützung zu suchen. Bewährte Strategien sind beispielsweise das Setzen von konkreten Zielen, die Vermeidung von Auslösern und der Aufbau eines neuen, gesunden Lebensstils. Zudem können Nikotinersatzprodukte oder professionelle Beratung helfen, dauerhaft rauchfrei zu bleiben.

  • Wie kann man erfolgreich aufhören zu rauchen und langfristig rauchfrei bleiben?

    1. Setze dir ein konkretes Datum, ab dem du aufhören willst zu rauchen. 2. Suche dir Unterstützung durch Freunde, Familie oder professionelle Hilfe. 3. Vermeide Situationen, die dich zum Rauchen verleiten könnten und belohne dich für jeden rauchfreien Tag.

  • Wie kann man erfolgreich aufhören, Tabak zu konsumieren und welche Vorteile birgt ein Leben ohne Tabak?

    Man kann erfolgreich aufhören, Tabak zu konsumieren, indem man sich professionelle Hilfe sucht, Unterstützung von Freunden und Familie annimmt und alternative Strategien zur Stressbewältigung entwickelt. Ein Leben ohne Tabak bringt Vorteile wie verbesserte Gesundheit, gesteigerte Fitness und ein geringeres Risiko für Herzkrankheiten, Krebs und andere tabakbedingte Erkrankungen. Zudem spart man Geld, verbessert den Geruchs- und Geschmackssinn und erhöht die Lebenserwartung.

  • Wie kann man erfolgreich mit dem Rauchen aufhören? Gibt es Tipps und Methoden, die dabei helfen können, rauchfrei zu leben?

    Es gibt verschiedene Methoden, um erfolgreich mit dem Rauchen aufzuhören, wie z.B. Nikotinersatztherapie, Verhaltenstherapie oder Medikamente. Es ist wichtig, sich klare Ziele zu setzen, Unterstützung von Freunden und Familie zu suchen und Stressbewältigungsstrategien zu entwickeln. Ein gesunder Lebensstil mit ausgewogener Ernährung und regelmäßiger Bewegung kann ebenfalls helfen, rauchfrei zu bleiben.

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